Hopp til sideinnhold
Norengros logoNorengros logo
Kontorstoler på et kontor

Større overskudd med god ergonomi

Sykefravær og plager direkte eller indirekte forårsaket av feil arbeidsstilling og utstyr øker. Med noen enkle grep kan du forebygge slitasje og skader på arbeidsplassen.

Bedre ergonomi på arbeidsplassen

I dag vet vi at bruk av ergonomiske korrekte arbeidsredskaper er med på å forebygge mange arbeidsrelaterte skader, og bidrar til å hindre omfanget av sykdom. På arbeidsplassen er kontorstolen et av våre viktigste verktøy for å sørge for variasjon i løpet av arbeidsdagen. Stolen bør være enkel å stille inn, tilby en vippefunksjon, samt kunne gi mulighet for støtte i rygg, nakke og armer. Det viktigste er likevel å ha en stor som innbyr til variasjon – som bidrar til en mer aktiv sittestilling.

Vi er ikke laget for å sitte stille, men for bevegelse og variasjon. Derfor sier vi:

Den beste arbeidsstillingen er alltid den neste!

Tips til god ergonomi

Med noen enkle grep kan du forebygge slitasje og skader på arbeidsplassen.

  • Varier din arbeidsstilling så ofte som mulig. Helst hvert 20 minutt, og minst en gang i timen.
  • Hold hendene sentrert foran deg og nære kroppen når du arbeider med tastatur og mus.
  • Velg et behagelig og støysvakt tastatur, bruk hurtigtaster så ofte som mulig, og rengjør regelmessig.
  • Juster høyde og vinkel på skjermen etter arbeidsstilling og arbeidsoppgave.
  • En hev- og senk pult bidrar til bevegelse og avlastning for ryggen.
  • Husk at riktig belysning og lyddemping er en viktig del av et optimalt arbeidsforhold

Å investere i møbler og hjelpemidler som innbyr til variasjon, vil gi stor gevinst over tid – både helsemessig og økonomisk.

Vil du lese flere artikler?

Her har vi samlet alle artikler til kontorarbeidsplassen.

Dame makulerer på kontor